روز اول رژیم

ساخت وبلاگ

تو این مدتی که در گیر رژیم هستم هیچ پنجشنبه ای رو اینجوری رژیم لازم و ورزش لازم نبودم

الان از همین تریبون مخفی اعلام آمادگی میکنم برای یه نبرد تن به تن ...از شنبه میخام برم باشگاه 

من میام و برنامه هر روزم رو میزارم اینجا  اینجوری شفاف سازی میکنم

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 7 تاريخ : جمعه 7 بهمن 1401 ساعت: 15:13

افتضاحم ۶ ماهه استپ زدم نه جون عوض کردن رژیم رو دارم نه جون سفت و سخت کردنش روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 40 تاريخ : يکشنبه 5 تير 1401 ساعت: 15:18

استارت برای یه رژیم فول آپشن اتکینز با وزن و انگیزه تموم برای رسیدن به اندازه مانتو عید ۹۶ ☺️....آخه خیاطم دست رد بر سینه ام کوفت و گفت  مزون تعطیل به خاطر کرونا و از اونجا منم هوس کردم مشت محکمی بر دهان استکبار جهانی بکوبم قول شرف هر روز میام میگم در چه حالیم

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 54 تاريخ : يکشنبه 10 فروردين 1399 ساعت: 12:46

یه آدم چاق گنده داغون چه جای خوب بودن داره وقتی همه به خاطر گامبو بودن دارن بهت تذکر می دن تو هی می خوای پاره شی و نمی شی...خدای من یه جو غیرت هم ندارم خار پاشنه کثافت هم نمیزارهبیفتم به راه رفتن همه اش منفی ام همه اش.... یا از چاقی میمیرم یا از افسردگی ...

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 86 تاريخ : پنجشنبه 14 آذر 1398 ساعت: 14:38

در اصل «اراده» رقابتی بین دو بخش از شماست: بخشی از شما که به اهداف بلندمدت فکر می‌کند و بخش دیگرتان که به خوشحالی و لذت آنی می‌اندیشد. بسته به میزان استرس، انرژی‌ و طرز تفکرتان، مغز شما راه‌های متفاوت روز اول رژیم...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 71 تاريخ : پنجشنبه 14 آذر 1398 ساعت: 14:38

یافته‌های جدید علوم اعصاب نشان می‌دهد که اراده با سه بخش از مغز در ارتباط است که تمامی این بخش‌ها در قشر جلوی مغز (PFC) واقع شده‌اند.نیروی «من می‌توانم» که در قسمت بالای سمت چپ قشر جلوی مغز قرار دارد روز اول رژیم...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 94 تاريخ : پنجشنبه 14 آذر 1398 ساعت: 14:38

دلم برای یه شروع عالی داره له له میزنه 

حسابی اماده ام واسه یه شروع طوفانی 

فردا دوشنبه است  میام میگم که کنترلم  تا ۱ اسفند خودم میگیرم و یکم میرم پیش ناییج به امید خدا  اول حرکت از من دوم برکت از شما خدایی

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 88 تاريخ : جمعه 3 خرداد 1398 ساعت: 0:26

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 94 تاريخ : جمعه 3 خرداد 1398 ساعت: 0:26

شروعی دوباره  بدون عینک...

ریطی نداره اما انگیزه گرفتم

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 100 تاريخ : شنبه 13 بهمن 1397 ساعت: 12:08

با اینکه خیلی آسیب دیدم خیلی ضرر کردم  خیلی عقب افتادم اما داره حالم خوب میشه  من برمیگردم  و شکست رو شکست میدم حتی اگه از آسمون خون بباره

روز اول رژیم...
ما را در سایت روز اول رژیم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : beatricc بازدید : 115 تاريخ : شنبه 13 بهمن 1397 ساعت: 12:08