روز اول رژیم

روز اول رژیمم فکرمی کردم خیلی کم نشدنی ام  اما حالا که  تقریبا 16 کیلو کم کردم انرژی و انگیزه ام  حسابی بیشتر شده  اون روز ها تصمیمم این بود که فقط برسم به 100 و 99 که الحمد الله به 100 رسیدمو این فاز اولم  بود ...خیلی هم بهم فشار نیومد آخه رژیمو به 14 روز 15 روز تقسیم کردم و مابین این 14 و15 روز هم یه وقتایی دلی از عزا در اوردم  که باعث شده خیلی عقده ای نشم خوبم خوشحالم و با اراده الان دارم وارد ,غذایی ...ادامه مطلب